저렴한 키토제닉 음식 추천 (싼게 좋아^ㅡ^) 키토제닉 LCHF 저탄고지

 

오늘은 저렴한(싼) 키토제닉 음식식품들을 소개해 보겠다

 

키토제닉 다이어트 글들을 보면 다들 건강한 음식을 강조하지만.... 돈은 없고 키토제닉은 하고 싶은

그런 사람들을 위해 글을 적는다... 그래도 최대한 건강해지려고 노력(?) 하는 키토제닉 다이어트다

 

 

주로 원재료보다는 완제품들이 많은데 이 이유는 내가 음식물 조리가 불가능한 군대에 있을 때 한 키토제닉 다이어트라....ㅎㅎ

 

 

이중에서 CJ몰을 빼고는 다 배송비가 있다

1. 구운 계란 60개(9,500원/무료배송)

가장 저렴하다 단백질 6.2g 지방 4.9g으로 성분도 아주 좋고 여기에다 마요네즈를 뿌려먹으면 지방 함량을 키토제닉 최적화로 늘릴 수 있다

주로 구운 계란은 CJ몰에서 사는 편인데 일단 무료배송이고 계란 크기도 다른 곳 보다 큰 거 같다....

 

 

2. 참치 36개 (55,080원/2,500원)(개별구입가능)

왜 36개냐 하면 배송이 36개마다 2,500원이 추가되기 때문이다

저 사이트는 초저가몰열린마당 이라는 네이버 쇼핑몰인데 쿠팡, 옥션, 위메프 다 뒤져봐도 여기가 잴싸다

여기도 마요네즈 뿌리면 지방 섭취 뚝딱이다

(10g 76.5원)

안 상하고 다 먹을자신이 있다면....

아님 이거 사든가...

 

 

이번에는 쿠팡

3. 돼지고기 육포 1Kg(29,900원/무료배송)

일단 소고기 육포는 너무 비싸다... 맛은 삐까삐까 하지만 가격은 휘~~~ 얼씬 싼 돼지고기 육포가 가성비 킹 굿굿굿-

이것도 물론 마요네즈에 찍어먹으면 짱짱 맛나다....

(양념에 단맛 때문에 탄수화물 함량이 조금 있지만 50g에 탄수화물 7g 정도가 있는 정도라 안전권)

 

 

킹갓 가성비

4. 마요네즈

솔직히 올리브 압착 유로 만든 마요네즈.... 무항생제 방목란으로 만든 마요네즈.... 등등

비싼 게 몸에 좋기는 하지만 그냥 난 싼 골드 마요네즈 먹는다

하인즈 굿 아이올리 갈릭 마요네즈

근데 그러다가도 일반 마요네즈 좀 질린다 싶으면 마늘 마요네즈도 사 먹었다...ㅎㅎ

 

5. 후이펑 스리라차 소스 482g (5,770원/무료배송)

이 소스의 좋은 점이 칼로리가 0이라는 거.....ㄷㄷ

계란에 소금 or마요네즈 그만 좀 먹고 싶을 때 이거 한번 뿌려주면 아주 딱이다

그리 맵지는 않지만 살짝 자극적이라 먹으면 먹을수록 땡기는 매력이 있다

 

 

이렇게 5가지 키토음식 추천을 해봤는데

여기에 '나랑드 사이다'(0kcal)를 추가하거나 이마트 '노브랜드 스파클링 망고'(0kcal)를 추가해서 먹으면

 

먹을 거 먹으면서 살은 빠지는 그런 다이어트가 가능하다

 

너란 다이어트.... 키토제닉 다이어트.....

 

다들 키토인 성공 하시길!!

 

저탄고지 키토제닉 LCHF